Je pratique le yoga depuis l’âge de treize ans. Les asanas et la méditation font partie de ma vie depuis tout ce temps. Le yoga m’a aidée à traverser de nombreuses épreuves dont un diagnostique de diabète de type I à l’âge de 29 ans. Après 27 ans de diabète, je peux affirmer que le yoga m’a aidé à conserver une bonne santé. En 2005, ma mère est décédée prématurément des suites d’une opération à la hanche. Cet événement a été le déclencheur de la mission de mon entreprise fondée en 2008. Yoga tout propose des classes de yoga sur chaise spécialement adaptées pour faire profiter des bienfaits liés à la pratique. Des exercices sécuritaires, des techniques de respiration et de relaxation permettent d’améliorer l’équilibre, la mobilité, la souplesse et la confiance en soi. Si l’inactivité physique est une des principales causes de la plupart des maladies associées à la vieillesse, le yoga est un des meilleurs gages d’une réelle qualité de vie.
J’enseigne au Castel depuis 2012 et suis profondément attachée au groupe. Une fois par semaine, je me rends sur place pour partager mes connaissances du yoga et en faire profiter mes élèves. Madame G. me dit souvent que je suis un bon professeur et, moi, je réponds que j’ai de bons élèves. Ce qui me rend toujours heureuse, c’est d’entendre les élèves dire que ça fait du bien. M.M. a retrouvé beaucoup de mobilité depuis qu’elle pratique. Les témoignages sont nombreux d’élèves qui se sentent plus forts, plus stables et. Et, c’est là tout le miracle du yoga, son adaptabilité et sa capacité à améliorer la qualité de voie. Om shanti !

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